Продукты, богатые клетчаткой, предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний – к такому выводу пришли немецкие ученые. Представители Центра молекулярной медицины им. Макса Дельбрюка (Германия) изучили, как полезные вещества воздействуют на организм,
Читать далее »Статьи и Советы
Суперфуд: в чем польза пророщенной пшеницы и как ее принимать
Сейчас все больше людей стараются следовать тренду на правильное питание и здоровый образ жизни, что, конечно же, не может не радовать. И, как следствие этого, спрос на эко-продукты растет с каждым днем. Особое место среди суперфудов занимает пророщенная пшеница, ее
Читать далее »От салата до десерта: 3 рецепта блюд, которые должны быть на твоем новогоднем столе
Красный уровень тревоги: до Нового года осталось меньше недели! Мы не сомневаемся, что ты уже продумала свой идеальный новогодний образ и подготовила подарки для близких. А как насчет праздничного меню? Если ты до сих пор без понятия, чем угощать гостей в новогоднюю ночь,
Читать далее »Ученые назвали продукты, которые портят настроение
Диетологи всего мира признали, что еда позволяет избавиться от гнева Мировая наука давно установила, что прием пищи важен не только для продолжения жизни, но и для настроения. Именно еда лучше всего избавляет от чувства гнева и способствует выработке эндорфинов.
Читать далее »Ешь и не поправляйся: Анита Луценко поделилась тремя главными правилами новогоднего застолья
Согласись, период новогодних праздников — сложное время для наших с тобой фигур. Однако, это не значит, что нужно полностью отказываться от праздничных вкусностей и переходить на одни овощи. Фитнес-тренер Анита Луценко поделилась правилами новогоднего застолья от
Читать далее »Десять продуктов, активизирующих обмен веществ
В то время как не существует коротких путей к потере веса, есть несколько советов, которыми вы можете воспользоваться, чтобы активизировать ваш метаболизм. Регулярная физическая нагрузка и полноценный сон являются двумя главными задачами, которые вы можете осуществить.
Читать далее »Правда и мифы о продуктах-афродизиаках
О специфических свойствах некоторых блюд слышал каждый из нас. Повышенный уровень либидо издревле связывают с употреблением в пищу особых продуктов, оказывающих влияние на мужскую силу и женское влечение. Однако многие современные медики скептически относятся
Читать далее »Диетический творожный пудинг
Диетический творожный пудинг – вкусное лакомство и отличный способ разнообразить будничное меню полезным и простым в приготовлении десертом, который не навредит фигуре. Творожный пудинг можно включать в рацион при различных диетах, поскольку его калорийность
Читать далее »11 причин, чтобы прекратить есть молочные продукты
Молоко и молочные продукты не являются здоровой пищей. Вот 11 причин, чтобы отказаться от их потребления: 1. Коровье молоко предназначено для телят. Мы единственный вид (кроме тех, кого мы приручили), который продолжает пить молоко и после выхода из периода младенчества. И
Читать далее »Эти продукты не могут стоить дешево
На фоне сообщений о росте цен, налогов и тарифов ЖКХ вопрос экономии приобретает особую актуальность, и самым простым решением большинство россиян видят сокращение расходов на еду. Однако эксперты утверждают, что экономить можно далеко не на всем — некоторые товары
Читать далее »